risolvere l’insonnia

Natural Mente – Risolvere l’insonnia (parte 3)

RUBRICA “Natural mente” di Mirella Torelli RISVEGLI OCCASIONALI In questo terzo e ultimo capitolo dedicato all’insonnia nelle sue molteplici sfaccettature approfondiremo la sua comparsa occasionale e sporadica ma non per questo poco fastidiosa. Questa tipologia d’insonnia capita talvolta in occasione di cambiamenti nel tipo di letto durante un viaggio, a causa della sua scomodità o della… Continua a leggere Natural Mente – Risolvere l’insonnia (parte 3)

Natural Mente – Risolvere l’insonnia (parte 2)

RISOLVERE L’INSONNIA (parte 2) di Mirella Torelli Come vi accennavo nella prima parte di questo approfondimento sull’ insonnia è importante affrontarla osservandola sia nei suoi aspetti fisiologici sia in quelli di carattere simbolico. Partendo da questo presupposto abbiamo approfondito i risvolti legati alla difficoltà ad addormentarsi. Stavolta ci concentreremo sugli altrettanto “antipatici” risvegli notturni.